減肥反復反彈怎么辦，喝水都胖，困擾好幾年了

      減肥是一個長期的過程，必須有毅力，如果減肥期間沒有控制飲食或者活動量少，可能會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，而且拔罐減肥也不一定成功，建議必須長期管住嘴，邁開腿。
      

      病情分析：
      減肥不建議服用任何減肥藥物，因為服用減肥藥我他很容易反彈的。如果想減肥，首先需要在飲食上調(diào)理。
      指導意見：
      你這種情況可以去當?shù)蒯t(yī)院內(nèi)分泌科檢查一下，再有就是平時注意飲食。在飲食上調(diào)理，早起吃兩個雞蛋，喝一袋牛奶，中午正常飲食，但是盡量少吃含熱量高的食物，晚上吃點兒水煮菜或者是水果。再有就是需要配合適當?shù)倪\動。
      

      病情分析：
      對于身體出現(xiàn)肥胖的狀況，這有可能與遺傳，體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，生活起居不規(guī)律，暴飲暴食。經(jīng)常熬夜，不注重睡眠。在飲食上不加以控制，或者是不愛運動等因素有關。
      指導意見：
      建議你要科學的進行減肥，在飲食上要低鹽，低糖，低脂。要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。要做到早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。還要加強運動，促進脂肪的燃燒，減輕體重。減肥是個循序漸進的過程，如果不長期堅持還容易出現(xiàn)反彈。所以需要個人要有耐力，有決心，需要長期堅持，不要半途而廢。
      
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