健康咨詢描述: 請問一下醫(yī)生最近睡覺不太好經常失眠,而且特別容易掉頭發(fā),這種情況有什么注意事項嗎,需要如何治療較好
從中醫(yī)角度講,發(fā)為血之余,腎主骨生髓,其華在發(fā),因此毛發(fā)的疾病大多與氣血與腎有關系。建議平時要多元化飲食,不熬夜,保證充足的睡眠,多吃核桃,黑芝麻,油菜等。
病情分析:
掉頭發(fā)的原因比較復雜的,與精神緊張,壓力大,睡眠不好,經常失眠,內分泌因素,自身免疫因素,先天遺傳因素等等有關系的。
指導意見:
注意保持心情愉快,緩解壓力,不要熬夜勞累,提高機體的免疫力,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,補充維生素和微量元素。可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療看看。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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