健康咨詢描述: 晚上睡不著,有的時(shí)候早上醒的早,很難控制自己的情緒,特別是晚上,容易哭,做什么都沒興趣,沒心思,
您的癥狀主要考慮還是情緒過度的焦慮抑郁而導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的問題,所以您可以到醫(yī)院的心理科就診,一般可以通過一些抗焦慮或者是抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。
可能是你可能是平時(shí)壓力比較大,精神緊張焦慮或者是過度疲勞,才會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的問題,建議您將自己的心態(tài)調(diào)整好,要多去想一些開心的事情,注意放松。
病情分析:
你好,看到了你的敘述,你的心情是不是不太好,有不高興的事情。
指導(dǎo)意見:
你睡眠不好,心情也很糟糕,特別想哭。你心里一定有不高興的事情,可以向家人過者是閨蜜在一起聊聊,心情開朗了,把心結(jié)打開了就沒問題了。
以上是對(duì)“失眠,醒的早,晚上很難控制情緒,總是想哭”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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