腰椎間盤突出腰疼！！有沒有治療的好方法

男 | 30歲 2020-10-09 18:58:11 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述： L5腰椎間盤膨出，診斷書上面說建議檢查什么風(fēng)濕，醫(yī)生開的美洛昔康片和痹祺膠囊吃了就不疼了，請(qǐng)問這個(gè)是不是止痛藥，有沒有什么治療的好方法

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尚西亮復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

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2022-12-30 04:22:07 我要投訴

      這兩個(gè)藥都有止疼的作用，其中美洛昔康止疼效果比較明顯，痹祺膠囊除了止痛之外還有一定通絡(luò)的作用，是一個(gè)中成藥，并不是單純的止疼藥，所以說如果疼痛減輕的話，可以停用美洛昔康，日常生活當(dāng)中注意腰部的保暖建設(shè)，腰背肌功能鍛煉。
      平臥位，以兩個(gè)腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點(diǎn)用力，把腰和屁股抬起來。這樣算一個(gè)，每組5-30個(gè)，每天3-5組。
      每個(gè)做的時(shí)候把腰抬起來能堅(jiān)持一小會(huì)，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉