健康咨詢(xún)描述: 心情極度低落男朋友說(shuō)了很傷人的話(huà)接受不了現(xiàn)在感覺(jué)胸悶氣短感覺(jué)心臟扯得胃也很疼我會(huì)不會(huì)有抑郁癥
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的癥狀不屬于抑郁癥,而是太生氣了,導(dǎo)致氣息不順暢。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述,你可能是一個(gè)比較強(qiáng)勢(shì)的女孩子,男朋友跟你鬧別扭了總是感覺(jué)很生氣,主要是他說(shuō)了很傷人的話(huà),其實(shí)你可能是還不夠了解他,建議不要這樣生氣,生氣只能是傷害自己,而是跟他好好聊聊,彼此把話(huà)說(shuō)開(kāi)就好了。
從昨天晚上到現(xiàn)在我一直處于精神很緊繃的狀態(tài)一直缺乏安全感我還該怎么做才能不去想那些傷人的話(huà)
想想你們?cè)谝黄鸬暮檬聝?,總是還是好事兒多吧,要學(xué)會(huì)包容和理解。
他昨天晚上吵架想要丟下我了
生氣的時(shí)候哪里還有好聽(tīng)的話(huà),消消氣就好了。不然沒(méi)法繼續(xù)處了
病情分析:
你目前的問(wèn)題來(lái)看,主要存在的是情緒低落,胸悶氣短,這些癥狀主要由于情感問(wèn)題而導(dǎo)致的,有一些抑郁情緒的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果你的這些抑郁情緒已經(jīng)超過(guò)兩周,而且癥狀持續(xù),不能緩解,那么后期會(huì)發(fā)展成抑郁癥的表現(xiàn),所以你需要盡快的學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情,如果做不到自我調(diào)節(jié),那么需要考慮通過(guò)心理咨詢(xún)進(jìn)行干預(yù)治療,以免病情繼續(xù)加重,造成更大的影響。
我該怎么做才能不去想那些難過(guò)的事,我比較敏感,現(xiàn)在一直處于精神高度緊張,極度缺乏安全感,怎樣才能抑制抑郁情緒
外出走走散散心,與朋友聊聊天,郊游等方式都可以調(diào)節(jié)的。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,男朋友說(shuō)了很傷心的話(huà)自己接受不了現(xiàn)實(shí),感覺(jué)胸悶氣短,心臟扯得胃也疼痛,考慮是情緒緊張焦慮不安的原因。
指導(dǎo)意見(jiàn):
現(xiàn)在應(yīng)該不是抑郁癥的表現(xiàn),建議平時(shí)遇到事情應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài),多選擇自己喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力,需要有自信心和勇氣,多和男朋友進(jìn)行溝通交流,緩解自己擔(dān)心緊張情緒,必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行咨詢(xún)檢查。
以上是對(duì)“胸悶氣短心臟疼心情極度低落”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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