健康咨詢描述: 頭痛頭暈想睡覺記憶力不好比如說昨天晚上吃的什么今天起床就不記得了而且還沒有力氣
病情分析:
你好!針對你上面的描述的情況,頭痛頭暈,記憶力下降,考慮有可能是精神緊張壓力大,而睡眠不足引起。
指導意見:
建議放松心情,減輕壓力,養(yǎng)成良好的作息習慣,按時睡眠起床不熬夜,適當鍛煉,適當進行一些戶外運動,有可能會癥狀改善,必要時可以應用一些對癥的藥物。祝身體健康!
現(xiàn)在通過您的描述,您是有一定的亞健康狀態(tài)的,但是身體病不一定有疾病,像你這種情況先自我調理一下,首先你要保持一個積極向上的生活態(tài)度。在加強學習的同時,您要注意適當?shù)脑黾舆\動。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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