健康咨詢描述: 這15歲還能多大長高空間,目測是半閉合還是接近閉合,nn.
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查結(jié)果來看,你的骨骺線還沒有閉合,屬于半閉合還有增長的空間。建議你在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長高。
病情分析:
你好,身高與遺傳,營養(yǎng)及后天的發(fā)育有很大關(guān)系,在青春期的時候生長發(fā)育最快,這個時候身高會迅速生長的。像你這個年齡還有長高的空間
指導(dǎo)意見:
從圖片來看,你的骨骺線還沒有完全閉合這個是還有生長的空間的,只要正常飲食,合理運動,就會長到自己理想的身高。平時多出戶外活動。
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