手淫導致我無法正常生活

      一般情況下，適度的手淫對人體的健康并沒有傷害。你目前這種情況多數(shù)是因為心理的原因?qū)е碌模阅銘摱嗯囵B(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情，去做對目前這些不舒適的感覺，不要過度的去關注適當?shù)捏w育鍛煉，注意營養(yǎng)均衡，對性方面的事情，不要過度的關注，做好你這個年齡段該做的事情，只要能夠做到我說的這些，你慢慢的就可以恢復的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，由于頻繁五年手淫出現(xiàn)精神方面異常，及時戒掉手淫的這種不良行為是可以慢慢恢復正常的。
      指導意見：
      建議平時應該學會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要刻意去考慮這種問題，不要看一些黃色類東西，把注意力和精力集中在學習上，現(xiàn)在戒掉為時不晚的，應該有自信心和勇氣，謝謝你一定可以戒掉不良習慣的。
      

      病情分析：
      你好，你作為青春期的男孩子來說，性生理的性心理已經(jīng)逐步的發(fā)育成熟，擁有性欲望是正常的現(xiàn)象，通過手淫的方式可以緩解性壓抑，但是頻繁的手淫就會導致以上所出現(xiàn)的不舒服的癥狀。
      指導意見：
      高中生的學習壓力本來就是非常大的，平時起得早睡得晚，過度的疲勞就會引起頭疼頭暈，記憶力降低等癥狀，所以你需要有堅強的毅力來戒除手淫，平時不要看與性有關的圖片文字視頻，可以與他人同處以監(jiān)督自己的行為。有良好的生活作息習慣，戒除手淫以后以上癥狀會改善或者是恢復正常。
      
      以上是對“手淫導致我無法正常生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！