健康咨詢描述: 我在口腔診所上班,之前有被針扎到過(guò),現(xiàn)在內(nèi)心特別恐懼,害怕得傳染病,精神上特別焦慮,看見(jiàn)尖的東西就害怕,還有強(qiáng)迫癥,看完病號(hào)就一直洗手,現(xiàn)在這種情況已經(jīng)影響到我的日常生活了,我該怎么做能減輕這種焦慮和恐懼
根據(jù)你的描述,焦慮,恐懼癥證強(qiáng)迫癥有潔癖,這種情況要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院確診之后,明確診斷對(duì)癥治療,專業(yè)的醫(yī)生會(huì)對(duì)你進(jìn)行明確的診斷,建議你放松心情,分散自己的注意力,經(jīng)常出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng)。
可以自我調(diào)節(jié)嗎?要怎么做可以好起來(lái)?
可以分散注意力,多做氧運(yùn)動(dòng)
目前存在一定的緊張焦慮恐懼情緒。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受當(dāng)前環(huán)境因素的影響,對(duì)特定目標(biāo)的恐懼。同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療等
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),已經(jīng)嚴(yán)重影響自己日常生活和工作,應(yīng)該到最近醫(yī)院精神科進(jìn)一步咨詢檢查。
指導(dǎo)意見(jiàn):
確診以后根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗精神藥物進(jìn)行控制病情,平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),多戶外進(jìn)行有氧活動(dòng),選擇自己感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做轉(zhuǎn)移注意力,有自信心和勇氣,積極配合專家的指導(dǎo)治療。
以上是對(duì)“焦慮,恐懼癥,強(qiáng)迫癥,潔癖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格,這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
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