怎么緩解憋尿的難受啊，我肚子脹脹的

      避孕藥是一種非常不好的生活習(xí)慣，一定要及時糾正，因為長期憋尿可以導(dǎo)致膀胱的敏感性降低，而且也會出現(xiàn)逆行性的感染。一定要定時排尿，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，你這個行為很不好，如有尿的話，建議你及時去排尿，以免引起尿路感染和意外的情況發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要憋尿，有尿意及時排尿，喝水要少量多次，不要一次性的大量喝水，也不要憋尿，以免引起尿路感染和膀胱意外事故的發(fā)生；膀胱有尿的話，更不要用力按壓腹部。