手淫，身體瘦，請問如何改變

      這種情況下要盡早戒掉手淫的習(xí)慣，否則時(shí)間長了會導(dǎo)致早泄和勃起功能障礙，盡量避免接觸不良的視頻等刺激，把精力放在其他方面。多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅(jiān)果等，一般就可以恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，身體瘦，一般和手淫的關(guān)系并不是很密切的，目前認(rèn)為主要是消化吸收功能不良引起的，中醫(yī)講就是脾胃虛弱引起的癥狀！
      指導(dǎo)意見：
      這種情況并不需要一定就進(jìn)行長肉調(diào)理的，如果身體很健康，沒有任何的不適是可以不用擔(dān)心的！目前增加肌肉最快的就是進(jìn)行健身和高蛋白食物的攝入！