頭往后仰頸椎非常不舒服

男 | 18歲 2020-10-05 23:28:27 1人回復來自珠海市

健康咨詢描述：活動脖子的時候，頸椎位置暗響，有點火辣辣的感覺。然后現(xiàn)在頭向后枕不是很舒服，然后向后枕到盡頭左右轉(zhuǎn)有種扭到筋的感覺。然后可能是因為之前坐姿不當，頸椎向里凹了兩個骨節(jié)，這種該怎么辦好？

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劉明滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭幫助網(wǎng)友：20017

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2020-10-05 23:35:34 我要投訴

根據(jù)描述和癥狀，這種情況考慮頸部肌筋膜炎的可能性大，不排除頸椎病可能。平時避免長時間低頭、枕頭過高，熬夜勞累受涼，姿勢不良等誘因。局部熱敷，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度，癥狀明顯的話，可以口服頸復康顆粒，對癥處理，觀察看下。

2020-10-05 23:46 ask930280433n 追問

請問我肩胛骨也酸痛和這個有關(guān)嗎？該如何處理？

2020-10-05 23:48醫(yī)生回答：

嗯，有關(guān)系的，局部熱敷，避免以上誘因，可以做做按摩、艾灸等理療，必要時可外用扶他林軟膏或外貼貼劑：氟比洛芬凝膠貼膏等。

2020-10-06 22:39 ask930280433n 追問

請問我現(xiàn)在有沒有以以后調(diào)整姿勢或者其他什么方法能讓我頸椎和肩膀位于同一直線上？我現(xiàn)在頭部前傾的有點點嚴重，然后吧，往后枕會感覺不是很自然，枕到盡頭骨頭咔咔響。

2020-10-07 00:02醫(yī)生回答：

您好，可以做做頸椎米字操，百度視頻搜索頸椎米字操，有好多，可以參考一下。平日可以做做游泳、挺胸抬頭等。