我12，自慰了一次，以后戒了，會對我有傷害嗎？

      偶爾一次不會有傷害的，不用過于擔(dān)心，以后不要再這樣做了，要把全部的心思用在學(xué)習(xí)上，多出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動，比如跑跑步，打打球，鍛煉身體，提高體質(zhì)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你昨晚自慰了一次，這種情況讓你感到擔(dān)心緊張，害怕以后會對身體造成傷害，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不會對身體造成傷害的，建議你可以進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，平時多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，十二歲的少年，自慰了一次不會對你有傷害的。
      指導(dǎo)意見：
      只是在以后的日子里，多做做運(yùn)動，做到規(guī)律生活，盡量減少自慰的次數(shù)，多和同學(xué)朋友聊聊天，多聽聽輕松愉快的音樂，盡量把注意力關(guān)注在學(xué)習(xí)上，自慰的次數(shù)自然就會減少很多的。
      
      以上是對“我12，自慰了一次，以后戒了，會對我有傷害嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！