你好，走路多膝蓋疼，不會是橫紋肌綜合征吧挺害怕的嚇

      走路走多了膝關節(jié)疼痛，現(xiàn)在好了一些，從描述來看，暫時不考慮橫紋肌溶解綜合癥的，因為綜合癥是會有嚴重的疼痛、尿色改變等情況，一般是劇烈運動引起的?？梢宰⒁庑菹?，清淡飲食，保證充足睡眠，做肌肉拉伸動作來恢復看看。
      

      你好第一種可能性就是乳酸的堆積導致肌肉酸痛，長時間的行走會導致乳酸大量的堆積，而無法及時消化吸收，而乳酸的堆積就會導致疼痛。此時的首要任務是通過休息讓膝蓋獲得充分的放松，從而使乳酸吸收得到一個良好的環(huán)境，同時可以通過熱敷等手段，促進乳酸的吸收。
      第二種常見的可能性是出現(xiàn)了膝關節(jié)的肌肉拉傷，這種情況也應立即限制膝關節(jié)的活動，同時進行熱敷、按摩理療的辦法，促進肌肉拉傷的恢復。
      第三種常見的可能性是膝關節(jié)半月板損傷。一般表現(xiàn)為走平路不疼，而屈曲負重的時候疼痛加重。在這種情況下，也可以通過上述休息、熱敷理療的辦法，先嘗試讓膝蓋疼痛獲得緩解。而如果疼痛長時間無法緩解，甚至出現(xiàn)了膝關節(jié)彈響的情況，就應該到醫(yī)院做一個膝關節(jié)磁共振來確診。

      病情分析：
      你好，人在站立時，膝關節(jié)持重達70%，可能由于長時間站立，膝關節(jié)持重，磨損，著涼，寒濕入侵，或者陳舊性的外傷，體重超標等導致。
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科膝關節(jié)拍片檢查，查一下抗o,血沉，血尿酸，c反應蛋白等，運動時帶上護膝，控制體重不要太超標，注意膝關節(jié)的保護。
      
      以上是對“你好，走路多膝蓋疼，不會是橫紋肌綜合征吧挺害怕的嚇”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！