洗澡的時候扭到腳了，有疼痛感

      可以考慮使用云南白藥氣霧劑，該藥物可以活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風濕疼痛。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療，如扭傷部位的影像學檢查等。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，需要去醫(yī)院拍片在沒有骨折的情況下，外用云南白藥噴霧劑。也可以服用三七片。晚上睡覺時抬高患肢。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食宜規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化，保證一日三餐，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃點新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物，注意休息，不要熬夜，適當鍛煉增強機體抵抗力。