病情分析:
備孕之前最好去醫(yī)院做一下全身的體檢,女性男性都檢查一下,另外就是做好備孕之前的營養(yǎng)休息衛(wèi)生,調(diào)整好自己的身體狀態(tài)
指導意見:
比如保持良好的生活方式和作息規(guī)律,不要熬夜,多吃新鮮蔬菜,水果,堅果海產(chǎn)品,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類食物,多喝白開水,多戶外活動,多曬太陽,飲食均衡多樣化,這些都應該做到的,男女雙方都要做到
你好,備孕之前三個月,要早睡早起,養(yǎng)成一個良好的習慣,讓身體調(diào)整到最好的狀態(tài),加強鍛煉,尤其是對于過度肥胖,體重指數(shù)比較大的女性朋友,至少三個月前就要吃上葉酸。
病情分析:
指導意見:從優(yōu)生優(yōu)育的角度考慮,在備孕期間要服用葉酸可以有效的預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生,要避免接觸有毒有害及放射性物質(zhì)。
指導意見:
指導意見:孕前三個月要預防感冒發(fā)生,避免服用藥物,注意休息,保證睡眠充足,合理營養(yǎng)膳食。適當參加體育鍛煉,增強身體素質(zhì)。
以上是對“就是我想問一下,備孕之前需要什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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