后腦勺疼最近有在看書今天后腦勺疼讀出來的和

      如果想提高記憶力，首先在飲食方面要進行調(diào)整，可以多吃一些西蘭花，芹菜以及各種堅果，可以有效的增強記憶力，另外還要進行鍛煉療法，適當?shù)倪M行體育鍛煉來緩解大腦疲勞，這樣也可以增加記憶力。還要保持良好的作息規(guī)律。

      病情分析：
      看書后腦勺疼，你不看書后腦勺還疼嗎？注意休息，不要熬夜，不要過于勞累，勞逸結合，加強營養(yǎng)
      指導意見：
      建議是勞逸結合，當你看上一天的書，分幾段看上午看兩段，下午看兩段中間有休息時間，按時吃飯，作息時間規(guī)律問最近頭疼，可以先間斷，不看，注意休息