健康咨詢描述: 脖子,小腹,腋下,私處,大腿內(nèi)側(cè)都是黑黑的,230斤,除了減肥還有辦法把這黑色消下去點(diǎn)嗎?吃的也不多,運(yùn)動(dòng)量也算可以,還有什么辦法能減肥么?
目前出現(xiàn)體重,230斤多考慮有些肥胖還是建議平時(shí)的飲食過程中格外控制,少吃甜品飲料油炸食品!不要暴飲暴食,飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá),每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng),都有助于達(dá)到減肥的效果,建議堅(jiān)持住。
飲食一直很正常,不吃零食,不吃油膩,不喝飲料,飯量比我100斤的舅媽飯量都小,也沒缺乏運(yùn)動(dòng),就是胖,是不是內(nèi)分泌出問題了?
出行方便的話,建議去醫(yī)院看看
病情分析:
根據(jù)你拍的圖片,這個(gè)都是黑色素沉著,沒有什么太好的辦法,可以把這個(gè)消下去。
指導(dǎo)意見:
不過我看網(wǎng)上有賣那個(gè)消除黑色素的,不知效果怎么樣,是涂抹的藥,你也可以先試試。減肥可以多運(yùn)動(dòng),然后合理安排飲食,早晨起來吃雞蛋喝牛奶,中午正常飲食,晚上別吃主食的,吃點(diǎn)菜喝點(diǎn)稀飯,堅(jiān)持一段時(shí)間應(yīng)該有效果的。
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