韌帶問題，想咨詢一下

      你的這個情況建議到醫(yī)院做核磁共振檢查，目的是看看是否有韌帶撕裂，如果有看看撕裂的程度，以利于是否需要繼續(xù)治療，怎么治療。目前要注意多休息，少走動，更不能跑跳。
      

      這個情況是考慮軟組織挫傷導致的機率較大，需要注意休息有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，保持良好心情適量運動有好處的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述的情況是韌帶拉傷了，一直沒有做核磁共振，現(xiàn)在熱身活動度有以前80左右的程度。
      指導意見：
      并且坐久了就會明顯感覺到疼痛，一個月了還沒完全恢復，這個主要與你活動太早有關，建議你復查一下看看
      以上是對“韌帶問題，想咨詢一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！