最近這幾天，一直手淫，怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      過度手淫對身體的影響是很大的，有可能會導(dǎo)致腎虛，體質(zhì)虛弱，陽痿早泄，前列腺炎等疾病。想要改善這種情況，建議首先要戒除過度手淫。另外，平時要避免性刺激，不要看過多的黃片，黃色小說，言情小說等等，要分散自己的注意力，把自己的注意力放在自己喜歡做的事情上面，要加強鍛煉身體，多做一些有氧運動，不要總是胡思亂想，慢慢的是可以讓身體恢復(fù)。
      

      病情分析：
      如果是壓力大導(dǎo)致的，一定要學(xué)會給自己減壓，給自己減輕精神的負(fù)擔(dān)，一定多運動，多和朋友溝通交流
      指導(dǎo)意見：
      尋找解決問題，減輕壓力的方法和措施，一定多運動，多參加戶外活動，鍛煉身體，增強體一個人獨處的時間，當(dāng)身體匱乏的時候，再去上床休息