健康咨詢描述: 正常呼吸的時候突然間接不上,然后人就焦慮恐懼出汗,平時有輕度焦慮癥,之前去醫(yī)院檢查心臟各方面正常,
你正常呼吸,突然間有接不上氣的感覺,主要還是你心里的問題引起來的,與你的焦慮癥是有非常大的關(guān)系的,所以不要太擔心,學會平復你的情緒,順其自然的去呼吸就可以了,這種狀態(tài)不要老是關(guān)注,越關(guān)注可能會越容易出現(xiàn),有焦慮癥,那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導下對癥治療。
明明自己知道是焦慮癥發(fā)作,但是一發(fā)作泳是想去醫(yī)院檢查,很怕死
理解你的心情,以后每當遇事遇到這種情況,那就一定得抓緊時間找些別的事情去做,比方說你可以找朋友聊聊天,或者是去外面散散步,也可以聽聽舒緩的輕音樂,使自己情緒安靜。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先我認為你現(xiàn)在出現(xiàn)的呼吸問題很可能還是焦慮引起的,因為沒有器質(zhì)性病變。
指導意見:
根據(jù)你的描述,不知道你從事什么工作的,是否工作環(huán)境會引起呼吸困難,如果沒有什么外因影響,有不存在器質(zhì)性病變,那么就是焦慮引起的,建議學習放松,或者出現(xiàn)癥狀時深呼吸緩解一下。輕度焦慮還不必吃藥。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,之前醫(yī)院檢查心臟方面正常,平時正常呼吸突然間接不上,有焦慮恐懼出汗,可能是情緒過度緊張害怕的原因。
指導意見:
自己之前有輕度焦慮癥應該在精神科專家指導下吃抗焦慮藥物進行調(diào)理,需要學會放松自己,多選擇感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力,多戶外進行有氧活動,有自信心和勇氣,積極配合專家的指導治療,定期進行復查。
以上是對“正常呼吸突然間接不上氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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