腿使不上來勁，自己站不起來

      你好，請問一下你的身高和體重是多少呢？是不是平時(shí)鍛煉的比較少？如果平時(shí)的活動(dòng)量很小的話，突然一下做這種蹲著走的運(yùn)動(dòng)，可能膝蓋和大腿的肌肉還適應(yīng)不了。但是慢慢的應(yīng)該都會(huì)恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好你這種情況考慮是由于過度運(yùn)動(dòng)所引起的虛脫，肢體乏力等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)進(jìn)行局部肌肉的按摩以及熱敷、促進(jìn)恢復(fù)緩解。一般隨著繼續(xù)運(yùn)動(dòng)以及身體的逐漸適應(yīng)、疼痛就會(huì)逐漸消失的。
      

      病情分析：
      你應(yīng)該平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，這是疲勞過度所致，有膝關(guān)節(jié)勞損
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況是可以恢復(fù)的，暫時(shí)就不要過度運(yùn)動(dòng)了，放松自己，按摩膝關(guān)節(jié)，然后緩過勁后應(yīng)該適當(dāng)循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量
      
      以上是對“腿使不上來勁，自己站不起來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！