心跳在喉嚨眼胸悶氣短呼吸困難焦慮目光呆滯手抖
健康咨詢描述： 焦慮持續(xù)有一年時間出現(xiàn)胸悶氣短呼吸困難的情況持續(xù)有3個月左右，前期只是覺得很悶站起來或者呼吸下新鮮空氣就有好些，但后面出現(xiàn)心跳在鎖骨和喉嚨交接的那個地方跳的厲害，偶爾有打嗝打不出來，左心房上方心跳加速，整個胸口不舒服，呼吸需要用嘴長吸一口才舒服些，額頭太陽穴隱隱的疼，冒豆，容易發(fā)呆，目光呆滯，偶爾有手抖的情況，不多，兩三次，寫字抖得厲害，帶有掉頭發(fā)一掉一把圖片是只是其他一點，日常都是一樣的，吃飯無異樣，前半年有不輕易睡著的情況后半年基本沒有晚睡一般12點睡覺，不多夢，睡眠正常。出現(xiàn)這種身體不適的癥狀是在白天居多，本人有貧血，手指甲有豎條紋
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貧血的患者會出現(xiàn)一系列的癥狀，例如頭暈，皮膚蒼白等，如果出現(xiàn)貧血的癥狀，應(yīng)該及時糾正，通過飲食或者是改善生活方式來緩解。最好不要獻血，也避免使用抑制鐵吸收的藥物。平時一定要保持良好的作息規(guī)律，每天早睡早起。多到戶外呼吸新鮮的空氣必要時需要到內(nèi)科就診，完善相關(guān)的檢查。
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病情分析：
你這所有的癥狀的出現(xiàn)都是由于過度焦慮引起來的，你需要自身狀態(tài)的調(diào)整才行
指導(dǎo)意見：
記住做好以下幾點：1.活動鍛煉，這是最重要的，每天慢跑二十分鐘以上，貴在堅持，剛開始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐飲食要規(guī)律，葷素搭配，堅決不能挑食，更不能節(jié)食減肥。3、作息要規(guī)律，更不能熬夜，晚上十一點之前睡覺。4、忌煙酒刺激，戒煙戒酒，忌濃茶咖啡等提高機體興奮性的食物。5、如果通過以上方式仍然不見效果，就到當?shù)蒯t(yī)院精神科就診咨詢
疾病百科| 貧血
溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。
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