小肚子周圍有點(diǎn)肉，痰濕體質(zhì)肉很松軟

女 | 19歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-09-28 16:12:47 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：濕氣重，痰濕困脾，想知道怎樣解決呢，不算胖，但就是小肚子周圍的肉不好減下去

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2020-09-28 16:20:38 我要投訴

如果說(shuō)有一點(diǎn)點(diǎn)的這個(gè)贅肉的情況的話，我覺(jué)得應(yīng)該不會(huì)有什么太大的影響的，所以說(shuō)這個(gè)平時(shí)適當(dāng)?shù)娜ュ憻挘蛘哒f(shuō)是盡量的避免長(zhǎng)期久坐，那么這種情況在很大的程度上是能夠得到改善的。

2020-09-28 16:21 匿名追問(wèn)

濕氣怎么調(diào)理

2020-09-28 16:22醫(yī)生回答：

這個(gè)時(shí)候的話，那么你可以通過(guò)拔罐啊，或者說(shuō)是通過(guò)去做一個(gè)呃美容這個(gè)排濕啊，這一方面都可以，或者說(shuō)是吃一些中藥。

田春玲故城縣醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 肺結(jié)核,腦出血,腦梗死,結(jié)核,腸炎幫助網(wǎng)友：11516稱贊：2

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2020-09-28 16:15:31 我要投訴

      病情分析：
      可以做仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)腹部脂肪的消耗，另外飲食上應(yīng)該減少過(guò)甜過(guò)膩的食物，總體上說(shuō)，應(yīng)該多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和限制飲食，多攝入蔬菜，水果等纖維素豐富的食物，有利于減輕體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意飲食控制，多運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，你要注意平時(shí)避免高膽固醇，高脂肪高熱量的食物，并且注意不要吃宵夜，每天晚上注意安排一定的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑步跳繩，注意運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持

2020-09-28 16:16 匿名追問(wèn)

濕氣重怎么調(diào)理

2020-09-28 16:17醫(yī)生回答：

可以選擇一些中醫(yī)的理療來(lái)排除體內(nèi)的濕氣，比如可以選擇刮痧、拔罐，針刺，艾灸，藥浴，足浴等等，濕氣重的人都是有較好的排濕作用。

2020-09-28 16:19 匿名追問(wèn)

可以喝中藥調(diào)理，在校學(xué)生畢竟沒(méi)有那么多時(shí)間

2020-09-28 16:20醫(yī)生回答：

可以喝中藥，一般會(huì)選擇清熱利濕的藥物，比如薏苡仁，澤瀉，茯苓，黃柏，苦參等藥物，煎著口服，對(duì)于清濕氣有較好的療效。

2020-09-28 16:21 匿名追問(wèn)

網(wǎng)上那種祛濕茶不行吧

2020-09-28 16:23醫(yī)生回答：

網(wǎng)上的市場(chǎng)太亂，最好找中醫(yī)看一下。