我明年打算要結(jié)婚生孩子

      首先要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類(lèi)的食物。在備孕期間盡量的避免感冒，不要抽煙喝酒，備孕期間是兩個(gè)人的事情。這樣才能保證寶寶的身體健康。

      病情分析：
      一般來(lái)說(shuō)根據(jù)優(yōu)生優(yōu)育，夫妻雙方在備孕前的三個(gè)月就要保持身體健康，男方要加強(qiáng)鍛煉，戒煙戒酒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      提供均衡的飲食，合理的作息時(shí)間不要熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻?。還有就是去當(dāng)?shù)氐膵D幼保健站登記，然后開(kāi)始吃葉酸。