和女朋友在一起時間段

      正常情況下，性愛時間小于兩分鐘就可以確認為早泄，這個年齡出現(xiàn)早泄，基本都是由于長期過度的手淫而導致的，所以說你必須立刻戒掉手淫的壞習慣，平時盡可能的加強體育鍛煉，每天堅持做深蹲起和提肛運動

      病情分析：
      頻繁的手淫會導致陽痿早泄的發(fā)生，目前出現(xiàn)同房時間過短的現(xiàn)象，應該及時的到正規(guī)公立醫(yī)院的泌尿科來進行就診。
      指導意見：
      到醫(yī)院進行診斷后，如果是由于長期頻繁手淫所導致的現(xiàn)象，那么可以服用西地那非來進行對癥治療?；蛘呖梢赃x擇中成藥物，如六味地黃丸或金匱腎氣丸來進行調(diào)理。

      你好，龜頭敏感引起的早泄現(xiàn)象，平時加強身體鍛煉，多跑步，保證充足的睡眠，戒掉手淫的習慣，平時多食用補腎壯陽的食物，韭菜、枸杞等，房事前使用泊艾延時噴劑，涂抹在敏感位置，降低敏感度，提升房事質(zhì)量。
      以上是對“和女朋友在一起時間段”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！