腎虛，腎功能衰竭不好
健康咨詢描述： 手淫3年現(xiàn)在想戒，不吃中醫(yī)湯劑，吃六味地黃丸還是金匱腎氣丸，現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件也只能這樣
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，手淫3年，建議，盡早戒除。如果沒有腰酸背痛，精神不振，可以不必服用藥物。
指導(dǎo)意見：
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃堅(jiān)果，保證營養(yǎng)均衡。忌食辛辣和刺激性食物
我現(xiàn)在是校體育生想要好好訓(xùn)練，現(xiàn)在怎么樣能快速恢復(fù)
服用六味地黃丸。多吃牛羊肉等含蛋白質(zhì)豐富性食物。
好的謝謝?
腎虛是比較常見的，主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降?？梢允秤茫哂醒a(bǔ)腎壯腰，強(qiáng)筋健骨的食品。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
嗯，現(xiàn)在不在手淫，吃6味地黃丸還是金匱腎氣丸，大概多久能恢復(fù)過來
首先要區(qū)分是腎陰虛還是腎陽虛。
如果已經(jīng)知道是哪個(gè)怎么恢復(fù)更快，現(xiàn)在是在校體育生想要好好訓(xùn)練
保持良好的作息規(guī)律，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┳萄a(bǔ)性的食物。
比如哪些食物
牛肉，羊肉，各種魚類。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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