產(chǎn)后焦慮癥和產(chǎn)后抑郁癥一樣嗎

      你好，很高興為你解答！
      根據(jù)您提供的資料來看，對產(chǎn)后抑郁和焦慮癥有疑惑，這是兩種疾病，不是一回事！產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)后半年內(nèi)出現(xiàn)的以心境低落、興趣喪失、精力缺乏等為主要表現(xiàn)，可以伴有注意力不集中、失眠、反應(yīng)遲鈍等，持續(xù)時間至少2周。
      產(chǎn)后女性普遍會出現(xiàn)情緒不良，這個的產(chǎn)生和產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變、照顧孩子導(dǎo)致的勞累、睡眠不規(guī)律、角色轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)等原因有關(guān)系的。
      建議積極產(chǎn)后鍛煉，既能幫助產(chǎn)后恢復(fù)。也有利于情緒的改善，有條件的可以參加一些關(guān)于育兒的知識講座等集體活動，多和家人、朋友交流！
      如果積極的自我調(diào)節(jié)沒有效果或者不能堅持，就要及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診了，經(jīng)過系統(tǒng)的查體和檢查，確診一下是否為抑郁癥！