什么油能促進(jìn)消化吸收

男 | 29歲 2020-09-26 06:41:29 1人回復(fù) 來(lái)自海口市

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生，我想問(wèn)一下，日常的什么油好消化呢，我胃不好，聽(tīng)說(shuō)玉米油和橄欖油是比較容易消化的，真的是這樣的嗎，還是說(shuō)所有的植物油都是差不多的呢

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉衡安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 潰瘍性結(jié)腸炎,食管炎.急性胃炎.慢性胃炎.急性胃擴(kuò) 幫助網(wǎng)友：222

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2022-11-05 01:30:54 我要投訴

如果是在玉米油和橄欖油之間作出選擇的話，那么建議你選擇橄欖油，因?yàn)殚蠙煊驮谏a(chǎn)過(guò)程中沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何的化學(xué)處理，當(dāng)中所含有豐富的維生素a，維生素d以及不飽和脂肪酸都不會(huì)受到破壞。另外花生油是一種比較容易消化的食用油，當(dāng)中除了含有不飽和脂肪酸以外，還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸。也是不錯(cuò)的選擇。