運(yùn)動(dòng)后臉?lè)浅＜t，心跳加速

      運(yùn)動(dòng)后臉紅或者心跳加快，屬于正常的生理現(xiàn)象。其他狀況下的臉紅可能與個(gè)性或者環(huán)境因素有關(guān)，并不代表一定是焦慮癥。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要心理治療等。
      

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)后臉紅，心跳，這是正常的現(xiàn)象。需要一兩個(gè)小時(shí)才能夠恢復(fù)，建議去查一下是否有器質(zhì)性的病變。害怕到不熟悉的環(huán)境，害怕陌生人的視線(xiàn)。這是內(nèi)心不自信造成的一種情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      增強(qiáng)自信心，需要自己慢慢建立自我內(nèi)在酬賞機(jī)制。每次對(duì)自己的一點(diǎn)點(diǎn)突破就給到自己一個(gè)獎(jiǎng)賞，哪怕買(mǎi)一個(gè)棒棒糖都可以強(qiáng)化這種自信的機(jī)制。懷疑自己去焦慮癥，可以去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查。平時(shí)多進(jìn)行與他人的溝通和合作并學(xué)會(huì)分享，這些都是改善自己害羞臉紅的狀態(tài)的最好途徑。
      

      病情分析：
      就你目前提供的這些資料來(lái)看，每次運(yùn)動(dòng)以后就會(huì)有這種臉紅心跳加速等等相應(yīng)的狀況，這都是和自身的身體調(diào)節(jié)相適應(yīng)的一些正常的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，需要更多的氧耗，產(chǎn)生更多的熱量，我們的機(jī)體就會(huì)通過(guò)這種心跳加速促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也會(huì)擴(kuò)張表皮的血管進(jìn)行散熱處理，就會(huì)發(fā)生具體的這種生理反應(yīng)了
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)后臉?lè)浅＜t，心跳加速”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！