左腳后跟痛，走路的時候感覺左腳后跟像是有硬物頂著

      你可以先每天晚上用燙一點(diǎn)的水泡腳一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時盡量穿軟底鞋不要穿硬底鞋減少活動兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下片子看看。
      

      病情分析：
      腳后跟疼痛，走路時引起疼痛，活動后逐漸緩解，這是足底筋膜炎的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      自行康復(fù)方法如下
      ①使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散足底壓力
      ②拉伸筋膜，辦法就是在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低后跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢10秒，然后站起來，并且重復(fù)動作
      ③足跟疼，單驗(yàn)方：半盆熱水加食醋250克，熏洗患足20分鐘，每晚一次，10天一療程。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)題目的資料所描述的情況，你這種情況應(yīng)該還是一個這種嗯，這個跟骨周圍的這個韌帶個炎癥
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)提供的材料所描述的情況，你這種情況應(yīng)該還是有根骨周圍的，這種炎癥的情況，這個可以，這個紅花水洗一洗效果應(yīng)該還是非常不錯的的一個
      
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