舌頭有兩道裂溝，舌苔發(fā)黃，食量小，飯后腹脹

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是慢性非萎縮性胃炎，跟飲食不節(jié)、飲食不規(guī)律等因素有關(guān)系，可以服用和胃降逆、健脾消脹的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服香砂六君丸、摩羅丹治療一段時間看看。
      

      病情分析：
      舌苔黃厚說明體內(nèi)有熱，建議晚上食物吃清淡點，偏涼一點，不飲酒，自身能較快調(diào)理過來，因為舌苔有時和天氣也有相關(guān)關(guān)系，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒有特殊不適，可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西，如薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。
      指導(dǎo)意見：
      同時建議您平時多鍛煉，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，散步、打羽毛球等，可以促進(jìn)胃腸蠕動；平時要多吃一些高膳食纖維的食物，比如芹菜、韭菜、紅薯、香蕉等，可以刺激胃腸粘膜，促進(jìn)胃腸蠕動。也可以做一做腹部按摩，順時針或者逆時針以肚臍為中心按揉3-5分鐘，可以促進(jìn)胃內(nèi)食物下行，日常別吃容易產(chǎn)氣的食物如豆類制品，別喝碳酸飲料。