有問必答網(wǎng) → 其他科室 → 跑步的時候腳崴到了怎么辦
跑步的時候腳崴到了怎么辦
女 | 17歲 2020-09-18 17:21:48
2人回復(fù)
來自濟南市
健康咨詢描述： 訓(xùn)練的時候然后腳一下子崴到了應(yīng)該怎么辦啊在線等著急
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-09-18 17:52:03 我要投訴
如果訓(xùn)練的時候崴腳了，首先要冰敷，一般48小時之內(nèi)冰敷，48小時之后改成熱敷，如果腫脹很明顯的疼痛，也明顯影響走路的，需要去拍個x光片。在家的時候要盡量抬高患腳。
吳玉蘭 張家川回族自治縣第一人民醫(yī)院 副主任護師
擅長: 孕產(chǎn)期保健指導(dǎo)，月經(jīng)失調(diào)，先兆流產(chǎn)，子宮肌瘤，卵巢
幫助網(wǎng)友：44375稱贊：26
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2020-09-18 17:33:50
病情分析：
你好，根據(jù)你提供的信息進行分析，你的情況可能與跑步的時候不小心扭傷了腳步的肌肉或者韌帶拉傷引起的疼痛癥狀有關(guān)
指導(dǎo)意見：
建議你在受傷的24小時之內(nèi)采用冷敷的方法緩解局部水腫，疼痛。24小時后采用熱敷的方法促進皮下淤血吸收消散，促進新陳代謝和血液循環(huán)，同時，需要用云南白藥噴霧劑噴灑扭傷的地方
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
