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小孩子吃什么有營養(yǎng)？

男 | 15歲 2020-09-17 15:38:12 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：外甥15歲，有點(diǎn)挑食，個(gè)子不高，平時(shí)不怎么吃蔬菜水果，給他買了湯臣.倍健多種維生素片兒童版，想知道此外吃什么有營養(yǎng)能夠促進(jìn)發(fā)育？

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2020-09-17 15:56:09 我要投訴

15歲正是青春發(fā)育期，人正是長個(gè)子的時(shí)期，如果孩子挑食偏食，再加上不喜歡運(yùn)動(dòng)，直接會(huì)影響長個(gè)子的，所以說必須多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，喝上牛奶，補(bǔ)充鈣片。

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2020-09-17 15:46:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，孩子的身高體重跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系，不愛吃飯也會(huì)影響身高的增長。
      指導(dǎo)意見：
      最好要從飲食方面補(bǔ)從，平時(shí)讓孩子多參加體育鍛煉多參加室外活動(dòng)，食物要做到多樣化，色香味俱全，才能引起孩子的食欲，肉蛋奶優(yōu)質(zhì)蛋白也要吃。