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經(jīng)常糾結(jié)一些小事，容易不開心，喜歡鉆牛角尖

男 | 30歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-09-16 20:19:50 1人回復(fù) 來自寧波市

健康咨詢描述：很久以前的一些小事經(jīng)常會(huì)想起來，都是一些我覺得不開心尷尬或者后悔的事情，這么些年了一直會(huì)想起來，天天回想以前的小事，控制不住自己，特別在意別人對(duì)我的看法，特別敏感的一個(gè)人，一點(diǎn)小事就會(huì)無限放大，馬上就會(huì)不開心，跟陌生人說話過后又會(huì)回想跟他說什么了，整天情緒低落，打不起精神，體重也在下降，我該怎么辦

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2022-11-07 14:03:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果反復(fù)控制不住的想事情，想控制但是控制不住，這就是強(qiáng)迫思維，而且你現(xiàn)在伴有焦慮和抑郁的情緒，人際關(guān)系也比較敏感
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在我覺得這些表現(xiàn)已經(jīng)影響到你生活了，建議到精神心理科門診就診，或者做心理治療，對(duì)你的情緒改善有幫助，平時(shí)建議生活規(guī)律，多參加活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，也會(huì)對(duì)你焦慮抑郁情緒有幫助。希望能幫到你，謝謝！