喝牛奶容易拉稀怎么解決

男 | 27歲 2020-09-16 08:56:44 1人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢(xún)描述：應(yīng)該是本人對(duì)純牛奶的乳膠吸收比較弱，喝了一瓶250ml的牛奶后，容易拉稀，經(jīng)常拉兩三遍。不過(guò)本人缺鈣，以及種種營(yíng)養(yǎng)，很需要牛奶帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)，有什么辦法可以解去決，鍛煉自己的腸胃吸收。除了拉稀外，沒(méi)有任何過(guò)敏的情況，而且喝了牛奶后，感覺(jué)人是精神了很多，就是容易拉

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2022-11-08 14:53:48 我要投訴

你好，如果一喝牛奶就出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，有可能是對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏或者是乳糖不耐受導(dǎo)致的，這種情況最好不要喝牛奶，可以通過(guò)別的方法來(lái)補(bǔ)鈣和營(yíng)養(yǎng)，也可以換羊奶喝看看，不要空腹喝，平時(shí)注意保暖，不要受涼，飲食清淡，忌吃辛辣刺激油膩和生冷食物，