左膝蓋右下方位置疼痛

      從照片上看你這種情況很可能是得了膝關(guān)節(jié)韌帶炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，護(hù)膝保護(hù)，不要長時(shí)間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合外用活血止痛膏治療以增強(qiáng)療效。

      這是由于超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)引起的關(guān)節(jié)處積液，炎癥和超負(fù)荷損傷，目前還是要充分的休息，不要強(qiáng)行的進(jìn)行體育活動(dòng)，準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況和你上傳的照片，你是在活動(dòng)后膝蓋疼痛，并且腳踝處也不舒服。與你活動(dòng)量，活動(dòng)力度過大，有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你在平時(shí)活動(dòng)的時(shí)候要注意活動(dòng)的幅度和力度，減輕對機(jī)體的損害。要是膝蓋，蹲馬步或者是弓腿，的時(shí)候避免膝蓋超過腳尖?，F(xiàn)在膝蓋不疼痛，你應(yīng)該注意近期減少運(yùn)動(dòng)，膝蓋給予熱敷和局部按摩
      
      以上是對“左膝蓋右下方位置疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！