頭腦發(fā)木，注意力無法集中

      引起癥狀的因素很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力，或者是我不良情緒的影響，另一方面可能與軀體因素有關(guān)，需要排除某些精神心理疾病，如果影響到睡眠或者正常的社會功能，建議及時(shí)就診，做全面的精神檢查，以明確診斷
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是精神心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的精神心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)和治療一定會有改變。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在焦慮障礙的表現(xiàn)，如果持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)當(dāng)引起重視，加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢診、測評、檢查，明確診斷及早干預(yù)，同時(shí)也可適當(dāng)增加戶外運(yùn)動量，運(yùn)動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助你改善腦部功能，望及早就醫(yī)。
      
      以上是對“頭腦發(fā)木，注意力無法集中”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！