受家庭影響，容易緊張
健康咨詢描述： 可能是我性格的原因，也可能受家庭的影響，我對不舒服特別敏感，經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。哥哥姐姐很排斥我，討厭我，嘲笑我的缺點，媽媽也不是很顧及我的感受，所以我在家就不舒服，對于家里讓我不舒服的環(huán)境，我總是非常討厭但是又無能為力。以前合租，總感覺別人影響自己的生活跟情緒，現(xiàn)在單租，感覺屋子的環(huán)境又影響自己的生活，衛(wèi)生間沒有防噪的嘩啦啦的水聲，新舊家具的各種氣味，下水道偶爾泛出來的臭味，讓我有些崩潰，對我來說，讓自己有個舒適的住處怎么這么難。我始終無法放松的休息。到底是我的原因，還是環(huán)境的原因。到底要不要換房子，我總是想，如果小時候沒有被哥哥姐姐嘲笑過，現(xiàn)在的我不至于這么敏感。到底是我事多，還是環(huán)境有問題，我不知道，請老師們指點。
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從你目前所描述的這些情況來看。你所說的這些問題。需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時需要到精神心理科進一步就診，接受心理輔導(dǎo)和藥物治療，會有幫助和改善。
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
病情分析：
在現(xiàn)實生活中，我們只能改變的，改變的接受，不能改變的，有些情況受到物質(zhì)條件的限制，可能沒法改變
指導(dǎo)意見：
事情沒法改變的時候，我們可能要接受這樣的現(xiàn)實，卻是應(yīng)這樣的環(huán)境去調(diào)整環(huán)節(jié)的微處理，讓自己慢慢的適應(yīng)和接受，加一點也要做好自我調(diào)整
以上是對“受家庭影響，容易緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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