最近總是睡不夠是怎么回事
健康咨詢描述： 開學(xué)有一周了，這一周也沒課就天天在寢室，但是晚上睡得早，早上也起不來，中午吃完飯睡覺，定了一小時(shí)的鬧鐘，鬧鐘響了之后困的睜不開眼，還要再睡兩小時(shí)，每天都這樣有點(diǎn)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃
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病情分析：
嗜睡，與你假期作息習(xí)慣還沒有調(diào)整過來有關(guān)，或者身體出現(xiàn)狀況了。慢慢調(diào)整生物鐘。
指導(dǎo)意見：
規(guī)律作息，合理安排休息無學(xué)習(xí)時(shí)間，調(diào)整作息時(shí)間，一個(gè)星期后就適應(yīng)了，一個(gè)星期后如果還調(diào)整不過來，去醫(yī)院檢查一下。
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病情分析：
及時(shí)去醫(yī)院做下檢查，是否有甲狀腺疾，氣血不足，肝功能障礙，明確睡不著的原因，對(duì)因治療。
指導(dǎo)意見：
此期要保持良好心態(tài)，避免過于緊張。根據(jù)檢查結(jié)果，積極配合醫(yī)生治療。此期要注意安全。
病情分析：
你好，最近總是睡覺多，睡不夠覺，這樣影響學(xué)習(xí)，可能是剛開學(xué)有點(diǎn)不適應(yīng)，必要時(shí)去醫(yī)院檢查。
指導(dǎo)意見：
建議，注意休息，注意衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，規(guī)律休息。
以上是對(duì)“最近總是睡不夠是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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