心壓著不知道怎么回事一起床就這樣

      根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你是否有抑郁癥，以便根據(jù)情況來對癥治療。

      病情分析：
      突然情緒不好，拿起手機不知道說什么好了嗎？現(xiàn)在心情不好，如果想哭就痛痛快快的哭出來，不要壓抑著
      指導(dǎo)意見：
      等你哭完之后洗把臉，該干什么干什么？你這個年齡階段應(yīng)該是中學(xué)生，應(yīng)該是學(xué)校開學(xué)了，應(yīng)該是去上學(xué)了，再去上學(xué)吧，可以求助學(xué)校的心理老師
      

      病情分析：
      越來越不想說話，懶惰，拿起手機不知道干嘛，找不到生活的方向。暴躁，焦慮。不能合理的處理自己的情緒。這些是抑郁情緒的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你這樣的情況，考慮是現(xiàn)實中的事情影響了你的心情。要找到好朋友去傾訴一下，也可以寫寫自己內(nèi)心的想法，寫完之后可以把它撕碎，扔到垃圾簍里，用來處理自己的垃圾情緒。如果情緒持續(xù)得不到改善，就去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。
      
      以上是對“心壓著不知道怎么回事一起床就這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！