我高一，有手淫習(xí)慣，一星期一次，一次幾秒

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，有手淫習(xí)慣，一星期一次，建議你把手淫習(xí)慣戒掉，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起陽痿早泄，腎虛，生殖器感染，泌尿系統(tǒng)感染等癥狀，但是不會(huì)影響身體長(zhǎng)高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骼線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本上在不能長(zhǎng)高建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打藍(lán)球，足球，排球，游泳，跳高跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次十五分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。
      

      手淫不會(huì)影響身高增長(zhǎng)，過度手淫會(huì)引起注意力不集中、記憶力下降、疲乏無力感等，停止手淫并充分休息后可恢復(fù)正常。由于手淫后會(huì)有內(nèi)疚、自責(zé)、焦慮、自卑、情緒低落、擔(dān)心害怕等情緒問題，因此不提倡手淫。
      

      病情分析：
      你好，如果不是頻繁的手淫是不會(huì)影響身高的，要及時(shí)戒掉手淫對(duì)身體是不利的，身高跟先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)，特別是打籃球跳繩，合理營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)鈣和維生素D，肉蛋奶優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果都要吃，保證從足的睡眠，保持心情愉快，這些都是長(zhǎng)高的前提。
      
      以上是對(duì)“我高一，有手淫習(xí)慣，一星期一次，一次幾秒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！