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健康咨詢(xún)描述： 是否可有生育能力，精子成活率高嗎？平時(shí)生活需注意什么呢？
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精子活動(dòng)力低一些，補(bǔ)充維生素E和微量元素。含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
3、穿寬大的棉織內(nèi)褲比“Y”字形尼龍內(nèi)褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開(kāi)車(chē)不要超過(guò)3小時(shí)，因?yàn)椴G丸貼著身體時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使溫度升高，影響精子的生成。
4、跑步要適量不要過(guò)于激烈，激烈的跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)降低精子活力，因此跑步要適量，不要過(guò)于激烈。
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病情分析：
根據(jù)你描述的情況，結(jié)合目前你的精液常規(guī)檢查結(jié)果精子的質(zhì)量有點(diǎn)問(wèn)題，存活率比較低。這種情況對(duì)懷孕有一定的影響。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你，平時(shí)一定注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體自身的抵抗力。養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。不抽煙，不喝酒?？诜兜攸S丸調(diào)節(jié)身體。定期去醫(yī)院復(fù)查精液常規(guī)，了解恢復(fù)的情況。
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