日常便秘，大便干結(jié)一粒一粒的

      考慮是高熱量飲食攝入過多引起的消化不良，建議多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)拇旨Z，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，晨起睡前適當(dāng)喝水或吃點(diǎn)多酶片媽咪愛雙歧桿菌等益生菌助消化定時排便或可緩解便秘，月經(jīng)期及其前后，由于激素的作用，常出現(xiàn)腹瀉，嘔吐，頭痛，水腫等多種不適癥狀，稱經(jīng)前期緊張綜合癥。

      病情分析：
      您的情況考慮是習(xí)慣性便秘的問題。發(fā)病與您的身體素質(zhì)有關(guān)，與過度疲勞，熬夜，不良的情緒影響，飲食不節(jié)制等因素也有關(guān)系導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫看一看，選擇中藥如逍遙丸，麻子仁丸，或者天王補(bǔ)心丹等藥物調(diào)理。加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉，適當(dāng)?shù)某源旨Z，避免熬夜，避免吃辛辣煎炸燒烤類的食物。