剛流產(chǎn)過后吃什么好喝什么好

女 | 27歲 2020-09-09 15:34:46 1人回復來自紹興市

健康咨詢描述：剛?cè)肆饕惶斐允裁春眯?，紅棗之類的補氣血的能吃嗎

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2023-03-02 06:48:14 我要投訴

病情分析：你好，剛剛流產(chǎn)后的女性常出現(xiàn)貧血情況，多為輕度貧血，身體處于氣血虛弱時期，此時補氣養(yǎng)血很重要，生活中很多食物都可以補氣血，首選的就是肉類，比如說像瘦肉、動物的內(nèi)臟雞肝、羊肝、豬肝等，這些動物性食物里面含有的鐵都是血紅素鐵，吸收和利用率會比較高一些，具有很好的補充氣血的作用。補氣血的食物還有大棗、茯苓、山藥、蓮藕等食物，都具有很強的健脾的作用，而脾為后天之本，氣血化生之源，通過強健脾胃使氣血充盈。指導意見：也可以使用廣譽遠定坤丹，滋補氣血的同時，可以有效治療產(chǎn)后氣血虧虛、頭暈等癥，對流產(chǎn)后恢復有益；平時多吃一些大豆、黑豆等豆類食物，清淡飲食，少吃辛辣油膩食物；不吸煙酗酒，不熬夜，規(guī)律作息；同時加強鍛煉，保持良好的情緒。