有問必答網心理健康科 → 累,不想說話。胸口感覺有大石頭再壓著自己無法呼吸。

累,不想說話。胸口感覺有大石頭再壓著自己無法呼吸。

女 | 36歲 2020-09-09 10:27:39 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近不知道怎么啦?總是覺得自己的情緒無法控制,總覺得自己好累好累。心里不知道是怎么啦?感覺自己的壓力好大,好大。好想出去。好想不在家里。因我覺得自己沒有什么可以依靠,沒有人幫我?;蛘哒f是自己沒人管。晚上總是覺得睡不著,睡的很累。很不舒服。

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刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,情感陪伴,夫妻關系,親子關系進行指導?;?/span> 幫助網友:5432
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2020-09-09 10:46:10 我要投訴

      病情分析:
      你最近覺得自己的情緒無法控制,覺得好累好累,自己的壓力好大好大,不想呆在家里,沒人幫你,沒人你可以依靠,晚上也睡不著。
      指導意見:
      你最近情緒無法控制,感覺累,脾氣大,睡不好,一般不會無緣無故出現這樣的情況,說明你的家庭關系不是那么和睦,什么事情都需要你自己去面對,一個人難受能力是有限的,必然會通過一些方式去發(fā)泄,自己的精神狀態(tài)也受影響。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2020-09-09 10:47:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在出現的癥狀應該是工作,生活中遇到了問題,但是沒有人幫你分擔。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你現在應該是早已經成家了,而你現在出現的癥狀感覺家里沒有溫暖,工作壓力又很大,有說不出來的委屈似的,你應該性格內向,不善于跟別人溝通交流和表達,建議跟家人朋友多聊聊,釋放釋放,聊天是最好的釋放,很多事情說出來就沒事兒了。
      

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