懷孕了，想控制血糖呀
健康咨詢描述： 懷孕兩個(gè)多月了，沒(méi)懷孕之前就挺胖的！我怕懷孕了會(huì)有妊娠糖尿病，我想知道咋控制血糖?。∮袥](méi)有具體的食譜啥的呀謝謝了
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你有做過(guò)檢查嗎？如果現(xiàn)在血糖比較平穩(wěn)，平時(shí)只要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了，少吃一些含糖量過(guò)高的食物要注意定期到醫(yī)院產(chǎn)檢，密切的關(guān)注胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
我懷孕建檔的時(shí)候血糖是5.22我怕孕后期飆升啊
定期產(chǎn)檢，密切的關(guān)注血糖變化。
好的謝謝醫(yī)生
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病情分析：
您好首先少食多餐注意營(yíng)養(yǎng)的均衡比如說(shuō)孕前肥胖的孕婦，那么孕期體重增加最好就要控制在15斤以內(nèi)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
控制熱量吃優(yōu)質(zhì)食物餓的時(shí)候可以吃牛奶瘦牛肉等適當(dāng)運(yùn)動(dòng)忌油膩辛辣刺激性食物多吃綠葉蔬菜淀粉類食物應(yīng)算主食量
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病情分析：
您好，個(gè)人體質(zhì)偏胖不一定就會(huì)引起妊娠高血糖的情況，整個(gè)孕期都會(huì)進(jìn)行孕檢觀察血糖情況。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
妊娠女性一定注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜，補(bǔ)充多種維生素和微量元素，適量活動(dòng)，有利于胎兒發(fā)育。
以上是對(duì)“懷孕了，想控制血糖呀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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