內(nèi)側(cè)半月板多考慮退化，應(yīng)該怎么治療？

      您這個(gè)年齡段半月板出現(xiàn)磨損退變，這是很常見(jiàn)的情況，只要是2度以下或者是沒(méi)有明顯的撕裂，那么就是采用保守治療的方法，然后平時(shí)注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié)，首先必須減少活動(dòng)量，以減少反復(fù)過(guò)度的擠壓摩擦；其次可以在膝關(guān)節(jié)周?chē)庥酶嗨?，配合口服舒筋活血和消炎止痛?lèi)藥物；日常生活要注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié)，注意保暖，避免受涼受風(fēng)，長(zhǎng)時(shí)間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機(jī)、長(zhǎng)跑等對(duì)膝關(guān)節(jié)有很大傷害的鍛煉活動(dòng)，可以穿運(yùn)動(dòng)鞋在軟路上散步，游泳等。