腳腕和膝蓋里邊難受走路會疼

      你的情況考慮是運動勞損所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動跳繩不要跳太多循序漸進。
      

      病情分析：
      從你描述的這個情況上來看，這個情況就是過度運動而造成的。像你這種情況的話一定要循序漸進地開始。
      指導意見：
      你這種狀況建議最好是可以適當?shù)脑黾?，加一些運動做運動之前，一定要先做好熱身的準備，這樣能更好地有助于恢復和鍛煉。
      

      病情分析：
      感覺到腳踝部虛高的部位，走路的時候會疼痛，已經(jīng)很長時間了，因為跳繩引起的跳繩劇烈運動關節(jié)受力比較大
      指導意見：
      一定多注意休息，多注意膝關節(jié)，踝關節(jié)的保暖，減少劇烈運動，不要再跳繩了，可以做一點清活動，可以帶上護膝，一定注意局部的保暖
      
      以上是對“腳腕和膝蓋里邊難受走路會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！