靠在沙發(fā)上的我沒有用手助力就直接用腰勁兒起來造成疼

      如果腰部用力過猛出現(xiàn)疼痛癥狀，一般都是局部肌肉發(fā)生損傷，通常情況下不會有骨折發(fā)生，患者需要注意患處疼痛部位的休息保暖，可以適當(dāng)外敷膏藥緩解疼痛。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是腰部肌肉的拉傷，主要表現(xiàn)為腰部疼痛，壓痛，活動后疼痛加重現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好到醫(yī)院完善一下腰椎ct檢查。最近的話多注意平躺休息，要睡硬板床，不要睡軟床，不然容易加重。也可以到中醫(yī)院做一下針灸調(diào)理。建議你這幾天注意休息，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，24小時內(nèi)冷敷疼痛部位，24小時后熱敷疼痛部位，一般1周左右就會明顯好轉(zhuǎn)。